Studime te shumta tregojne se koha per sa ushtron — si rrjedhoje edhe sasia e kalorive te humbura — eshte me e rendesishme se sa a ushtron me shume.
Vrapimi eshte forma me efiksae e ushtrimit, por jo domosdoshmerisht me e mira per ju.
Nje studim 6-vjecar amerikan tregon se ecja ne nje shpejtesi te moderuar dhe vrapimi kane sjellur pak a shume benificione te njejta shendetesore.
Kjo, perderisa sasia e njejte e energjise eshte shpenzuar.
Pra, jo domosdoshmerishte vrapimi eshte me efikas se ecja.
A keni ndonje pyetje apo shqetesim per shendetin tuaj dhe doni ta dini pergjigjen? Na kontaktoni me mesazh ne Facebook tani!
Unë jam me burrin tim për 7 vite pa fëmijë, unë dhe burri im provuam gjithçka që ishte e mundur por nuk pati rezultat, derisa takova një mike timen shumë të mirë e cila më tregoi për Dr. Dawn acuna dhe si e ndihmoi ajo, i shpjegova. gjithçka për Dr dawn acuna pasi e kontaktova në Whatsapp, ajo më premtoi të më ndihmonte, më dha disa udhëzime të cilat i bëra të gjitha në mënyrë perfekte, për habinë time mbeta shtatzënë 2 javë pasi ajo më ndihmoi dhe tani kam një fëmijë të bukur tani. faleminderit Dr dawn acuna, kontaktoni me të për një zgjidhje të shpejtë të problemit tuaj,
ReplyDelete*Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë.
*Nëse doni të ktheni të dashurin tuaj.
*Nëse dëshironi të kuroni ndonjë sëmundje.
*Nëse dëshironi fat të mirë në jetën tuaj.
*Nëse doni të ndaloni abortin dhe të tjerët,
: email { dawnacuna314@gmail.com}
Whatsapp: +2348032246310